Blogul Pidago®

Rețete delicioase și sănătoase pentru post

Perioada postului este mai mult decât o tradiție religioasă – este și o oportunitate excelentă de a ne oferi organismului o pauză de la alimentele grele și

Slăbesc dacă beau apă cu chia?

Apa cu chia nu este un remediu magic pentru slăbit, dar poate ajuta indirect în procesul de pierdere în greutate. Beneficiile sale sunt legate de senzația

Toate alimentele au zahăr?

Multe alimente conţin zahăr, fie în mod natural, fie adăugat. Deşi zahărul este un ingredient comun, nu toate produsele alimentare

Caloriile bucatelor tradiționale de sărbători

Sărbătorile de iarnă sunt momentul perfect pentru a ne bucura de mesele tradiționale, dar și o ocazie în care consumul caloric poate depăși cu mult limitele obișnuite

Secretele siluetei de-a lungul timpului. Ce diete urmau femeile

De-a lungul timpului, idealurile de frumusețe au evoluat, iar femeile au căutat mereu metode pentru a se conforma standardelor vremii

Ce mâncăm înainte și după antrenament

Alimentația adecvată joacă un rol important în performanța sportivă și în recuperarea după antrenament.