Blogul Pidago®

Tips & tricks pentru o postură sănătoasă

Menținerea unei posturi corecte nu este doar din motive estetice, ci joacă și un rol important în sănătatea generală.

6 semne că nu faci suficientă mișcare

Peste tot auzim cât de importantă este mișcarea și pentru câte lucruri este benefică. Însă, nu ne grăbim să facem o schimbare în stilul nostru de viață.

Ce reprezintă de fapt mișcarea?

Multe persoane se apucă de sport pentru a slăbi sau pentru a rămâne în formă, dar acesta are multe alte beneficii.

Importanța mișcării pentru controlul greutății

Mișcarea îți poate îmbunătăți sănătatea, atât pe cea fizică, cât și pe cea mentală.

Cum să slăbești sănătos

O greutate echilibrată este importantă atât pentru a ne simți bine în pielea noastră, cât și pentru sănătate.

Idei de activități în aer liber

Timpul petrecut în natură este întotdeauna o plăcere, dar ce activități putem face pentru a petrece acest timp cât mai eficient?