Blogul Pidago®

Dezgheață articulațiile: Cum să scapi de durerile articulare prin mișcare

Durerile articulare sunt o problemă comună care afectează numeroase persoane, mai ales pe timp de iarnă, când frigul și umiditatea agravează simptomele.

Antrenamente de interior pentru toate nivelurile

Totuși, mișcarea este esențială pentru sănătatea fizică și mentală, chiar dacă motivația scade în acestă perioadă

Tips & tricks pentru o postură sănătoasă

Menținerea unei posturi corecte nu este doar din motive estetice, ci joacă și un rol important în sănătatea generală.

6 semne că nu faci suficientă mișcare

Peste tot auzim cât de importantă este mișcarea și pentru câte lucruri este benefică. Însă, nu ne grăbim să facem o schimbare în stilul nostru de viață.

Ce reprezintă de fapt mișcarea?

Multe persoane se apucă de sport pentru a slăbi sau pentru a rămâne în formă, dar acesta are multe alte beneficii.

Importanța mișcării pentru controlul greutății

Mișcarea îți poate îmbunătăți sănătatea, atât pe cea fizică, cât și pe cea mentală.