Foarte multe produse din comerț conțin zahăr. Care sunt alternativele sănătoase?

ALIN POPESCU: Există într-adevăr foarte multe produse cu zahăr pe piață (...) N-aș zice să nu mâncăm niciodată, sună un pic extremist. Ar trebui să spunem că rar și foarte important în cantități adecvate. Inclusiv pe pungi, stickere de sucuri există o porție definită (...) Și dacă facem niște opțiuni nu prea fericite, să respectăm porțiile indicate. Să aibă carater de gustare, nu de ronțăială și, în niciun caz, să mâncăm seara târziu.

Află care sunt alternativele sănătoase direct de la dr. Alin Popescu.